Jednorazowo
Plan treningowy
149PLN
- Dopasowany do Twojego czasu i możliwości, z progresją
- Filmy instruktażowe do ćwiczeń, jeśli będą potrzebne
- Analiza treningowa na WhatsApp po opłaceniu
Trener personalny · Sosnowiec i online
Trenuj swoje ciało.
Treningi personalne w Sosnowcu (Xtreme Fitness Zagórze i Plejada), plany treningowe, dieta i prowadzenie on-line od zawodnika z podium Mistrzostw Polski.
Plany żywieniowe, Plany treningowe, Prowadzenie on-line, Treningi personalne
Doświadczenie7lat
jako certyfikowany trener personalny.
Kulturystyka3m.
na Mistrzostwach Polski w zawodach sylwetkowych.
Trójbój siłowy4m.
na Mistrzostwach Europy.
Marek Klose 
O mnie
Sylwetka to wizytówka.
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym od 7 lat. Sport towarzyszy mi przez całe życie. Siłownią zainteresowałem się w wieku 18 lat, a w wieku 24 lat zacząłem startować w zawodach kulturystycznych i sylwetkowych.
Jeśli chcesz zmiany w swoim życiu, postawić na zdrowie, lepsze samopoczucie, ładniejszą sylwetkę albo poprawić wyniki siłowe, zapraszam do mojej oferty.
- od 18 r.ż.Pierwsze treningi na siłowniStart
- 24 r.ż.Mistrzostwa Polski, kulturystyka (4 starty)III miejsce
- trójbójMistrzostwa Europy (4 starty)IV miejsce (dwukrotnie)
Wybierz ciężar.
Zbuduję z Tobą Twoją wymarzoną sylwetkę. Ceny to kwoty końcowe.
MiesięcznieNajczęściej wybierane
Prowadzenie on-line
399PLN / mies.
lub 3 miesiące · 1098 PLN
- Stały kontakt na WhatsApp, odpowiedź w max. 24 h
- Cotygodniowe raporty z pomiarami i kontrolą postępów
- Plan treningowy pod Twój czas, możliwości i poziom
- Plan żywieniowy z makro i kaloriami, 3 wersje jadłospisu
Miesięcznie
On-line żywieniowe
249PLN / mies.
lub 3 miesiące · 599 PLN
- Stały kontakt na WhatsApp w tygodniu, 8–18
- Cotygodniowe raporty z pomiarami i wagą
- Posiłki pod Twoje preferencje i czas gotowania, 3 wersje jadłospisu
Po otrzymaniu potwierdzenia przelewu wysyłam na WhatsApp analizę treningową i żywieniową do wypełnienia. Plan żywieniowy to model zdrowego odżywiania, nie dieta kliniczna pod konkretne schorzenia. Przy planie bez treningu personalnego nie widzę techniki ćwiczeń, więc odpowiadasz za bezpieczne wykonanie.
Jak zaczynamy
- Krok 1 · 20 kg
Wybierasz pakiet
Plan jednorazowy albo prowadzenie miesięczne.
- Krok 2 · 60 kg
Robisz przelew
W tytule numer telefonu i nazwa usługi.
- Krok 3 · 100 kg
Wypełniasz ankietę
Wysyłam ją na WhatsApp. Pytam o cel, czas, preferencje i kontuzje.
- Krok 4 · 140 kg
Trenujemy
Dostajesz plan, co tydzień raportujesz pomiary, ja koryguję.
Zrób pierwsze
powtórzenie.
+48 517 868 735
wspolpraca@trenerkoksik.pl
WhatsApp
pon–pt 8:00–18:00
weekend 8:00–16:00
pon–pt 8:00–18:00
weekend 8:00–16:00
Treningi personalne
Gdzie trenujemy.
Treningi personalne prowadzę w dwóch klubach Xtreme Fitness w Sosnowcu. Wybierz ten, który masz bliżej. Prowadzenie on-line działa w całej Polsce.
Xtreme Fitness Zagórze
ul. Braci Mieroszewskich 120, 41-219 Sosnowiec
Pokaż na mapie